Hola
las respuestas mas cercanas son:
1.
hay 2 formas la forma facil y la forma dificil
la forma facil es hacer el siguente comando
ping 127.0.0.1 -n 5
que serian 5 segundos (Muy buena idea maili24

)
y la forma dificil seria con mi codigo inutil que puedes encontrar en:
Necesitas ser usuario para ver los enlaces
Crear Usuario Hacer Sesionhttp://foro.el-hacker.com/index.php/topic,44849.25.html
2
Bueno para rellenar un foro puedes usar el mause y el teclado, que tu computador deveria tener para que puedas usarlo mas facilmente.
no es broma XD

la verdad es que la pregunta 2 no te entendi :-\
el comando que hace que se ejecute a una especifica hora, dia etc es el comando
at
escribe at /? en la consaloa de windows para mas ayuda
y con respecto a los manuales yo tengo echos 2 manuales, uno de IF y otro de SETte dejo los links por si los queres ver.
IF :
Necesitas ser usuario para ver los enlaces
Crear Usuario Hacer Sesionhttp://foro.el-hacker.com/index.php/topic,45224.0.html
set:
Necesitas ser usuario para ver los enlaces
Crear Usuario Hacer Sesionhttp://foro.el-hacker.com/index.php/topic,45274.0.html
a ver si me dicen algun otro comando que tengan dudas para que los cree.
Salu2